{"product_id":"zeszyt-uwaznosci-ebook","title":"Zeszyt (U)ważności – Twoje narzędzie do pracy z nawykami i emocjami","description":"\u003cp data-path-to-node=\"7\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"7\" data-index-in-node=\"0\"\u003eTo nie jest zwykły planer. To Twoje osobiste miejsce na naukę słuchania siebie.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"8\"\u003eZeszyt (U)ważności został stworzony jako uzupełnienie systemu klockowego, aby pomóc Ci ogarnąć \u003cb data-path-to-node=\"8\" data-index-in-node=\"95\"\u003e70% sukcesu – Twoją relację z jedzeniem\u003c\/b\u003e. To tutaj będziesz pracować nad tym, co sprawia, że dieta do tej pory „nie działała”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"9\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"9\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCo znajdziesz w środku?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb data-path-to-node=\"10,0,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eAudyt nawyków:\u003c\/b\u003e Pozwoli Ci bez oceniania sprawdzić, gdzie naprawdę jesteś i co wymaga zaopiekowania.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb data-path-to-node=\"10,1,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eĆwiczenia uważności:\u003c\/b\u003e Proste techniki, które pomogą Ci odróżnić głód fizyczny od emocjonalnego.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb data-path-to-node=\"10,2,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eCodzienne refleksje:\u003c\/b\u003e Krótkie pytania, które budują nową, zdrowszą relację z talerzem i własnym ciałem.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb data-path-to-node=\"10,3,0\" data-index-in-node=\"0\"\u003eMiejsce na wnioski:\u003c\/b\u003e Bo zmiana nie dzieje się z zakazów, ale ze zrozumienia swoich potrzeb.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"11\" data-index-in-node=\"0\"\u003eZeszyt (U)ważności to Twój bezpieczny przystanek w drodze po luz w głowie i spokój w kuchni.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"11\"\u003eZeszyt został przygotowany tak, abyś mogła go z \u003cstrong\u003ełatwością wydrukować w domu\u003c\/strong\u003e i cieszyć się tradycyjną formą pracy z kartką i długopisem – to Twój czas na zatrzymanie się i spokojną refleksję.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"12\"\u003e\u003ci data-path-to-node=\"12\" data-index-in-node=\"0\"\u003eProdukt cyfrowy (PDF) – otrzymasz go natychmiast po zakupie.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Shape Your Plate","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56651961237835,"sku":null,"price":7.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0963\/4644\/0011\/files\/Zeszyt_U_waznosci.jpg?v=1772274484","url":"https:\/\/shapeyourplate.com\/products\/zeszyt-uwaznosci-ebook","provider":"Shape Your Plate","version":"1.0","type":"link"}