Współpraca indywidualna: Twoja Droga do Celu

Masz dość walki z jedzeniem i wiecznych wyrzutów sumienia? Ukształtujmy Twoją relację z jedzeniem raz a dobrze.

Pracuję z Tobą 1:1, łącząc dietetykę z psychodietetyką. Nie dostaniesz ode mnie kolejnej nudnej kartki z diety z sztywnym jadłospisem, z której zrezygnujesz po tygodniu. Wspólnie ułożymy elastyczną strategię dopasowaną do Twojego zdrowia, rytmu dnia i emocji, która pozwoli Ci jeść swobodnie i bez poczucia winy.

Nasz proces współpracy krok po kroku

Zrozumienie Twoich potrzeb

Zaczynamy od poznania Twojej historii i relacji z jedzeniem. Dzięki szczegółowemu wywiadowi zrozumiem nie tylko Twój stan zdrowia i styl życia, ale przede wszystkim nawyki i emocje, które towarzyszą Ci na co dzień. To fundament naszej wspólnej pracy, który pozwala nam stworzyć plan bez presji i zbędnych restrykcji.

Tworzenie Twojego Planu

Przygotuję dla Ciebie plan, który łączy dietetykę z psychodietetyką – dopasowany w 100% do Twojego smaku i czasu. Otrzymasz jadłospis, listę zakupów oraz konkretne narzędzia psychodietetyczne, dzięki którym nauczysz się kształtować swój talerz świadomie i z pełną uważnością.

Wdrożenie i wsparcie

Wchodzimy w proces realnej zmiany Twojej codzienności. Zapewniam Ci stały kontakt i wsparcie na czacie, aby na bieżąco rozwiązywać trudności i budować Twoją nową pewność siebie przy stole. Działamy wspólnie tak długo, aż poczujesz pełny spokój, radość z jedzenia i prawdziwą wolność w swoich wyborach.

Bezpłatna wstępna diagnoza potrzeb

Wybierz model wsparcia, którego teraz potrzebujesz

Niezależnie od tego, czy potrzebujesz krótkiego startu, czy trwałej opieki- mam dla Ciebie idealny pakiet dietetyczny.

PLAN NA START

£46.00

Konsultacja wstępna: diagnoza nawyków i relacji z jedzeniem

Elastyczny plan posiłków oparty na systemie klockowym (bez sztywnych restrykcji)

1 korekta strategii żywieniowej

Stały kontakt na czacie (odp. w 24h)

Cel: Sprawdzenie, czy ta współpraca Ci odpowiada i złapanie pierwszych stabilnych nawyków.

WYBIERAM TEN PLAN

MIESIĄC EFEKTÓW

£69.00

Konsultacja strategiczna + bieżąca praca nad nawykami i głową

Elastyczna strategia żywieniowa dopasowana do Twojego rytmu dnia

Możliwość bieżących korekt jadłospisu/systemu

Opieka i stały kontakt na czacie przez 30 dni (odp. w 24h)

Cel: Wyrobienie trwałych nawyków bez poczucia winy i restrykcji.

WYBIERAM TEN PLAN

TRANSFORMACJA 360

£183.00

2 x Konsultacja 1:1 – pełny proces głębokiej zmiany psychodietetycznej

Indywidualnie projektowana strategia żywieniowa na 3 miesiące

Stała opieka, monitorowanie postępów mentalnych i elastyczne korekty

Priorytetowy kontakt na czacie przez 90 dni

Cel: Całkowite przemodelowanie relacji z jedzeniem i trwałe uwolnienie się od efektu jojo.

WYBIERAM TEN PLAN