O Blogu

Talerz z małą porcją jedzenia owinięty centymetrem krawieckim jako symbol restrykcyjnej diety na płaski brzuch.

Jak schudnąć z brzucha? Płaski brzuch w tydzień...

Płaski brzuch w tydzień bez ćwiczeń? Brzmi jak marzenie, ale Twoja fizjologia ma na ten temat inne zdanie. W tym wpisie obalam największe mity o miejscowym spalaniu tłuszczu i wyjaśniam,...

Jak schudnąć z brzucha? Płaski brzuch w tydzień...

Płaski brzuch w tydzień bez ćwiczeń? Brzmi jak marzenie, ale Twoja fizjologia ma na ten temat inne zdanie. W tym wpisie obalam największe mity o miejscowym spalaniu tłuszczu i wyjaśniam,...

Czekoladowy mus z awokado i dieta na poprawę nastroju - Shape Your Plate.

Dieta na poprawę nastroju: Co jeść na stres, że...

Masz wrażenie, że jesienna szaruga wysysa z Ciebie całą energię? Zamiast sięgać po kolejną kawę, która tylko podkręci stres, spróbuj „oszukać” system jedzeniem. Wybrałam dla Ciebie 5 produktów, które mają...

Dieta na poprawę nastroju: Co jeść na stres, że...

Masz wrażenie, że jesienna szaruga wysysa z Ciebie całą energię? Zamiast sięgać po kolejną kawę, która tylko podkręci stres, spróbuj „oszukać” system jedzeniem. Wybrałam dla Ciebie 5 produktów, które mają...

Dwie szklanki zdrowej owsianki nocnej lub puddingu z dużą ilością świeżych owoców jagodowych i miętą – pomysł na idealne śniadanie.

Owsianka na start! Dlaczego płatki owsiane to ś...

Owsianka to nie nuda! W tym wpisie obalamy mity i pokazujemy, dlaczego płatki owsiane to najzdrowszy start dnia: stabilna energia, sytość i bomba witaminowa. W środku znajdziesz mój sprawdzony przepis...

Owsianka na start! Dlaczego płatki owsiane to ś...

Owsianka to nie nuda! W tym wpisie obalamy mity i pokazujemy, dlaczego płatki owsiane to najzdrowszy start dnia: stabilna energia, sytość i bomba witaminowa. W środku znajdziesz mój sprawdzony przepis...

Dwie małe dynie na drewnianej desce do krojenia – naturalne wsparcie dla młodej skóry i płaskiego brzucha.

Dynia – Sekret Młodej Skóry i Płaskiego Brzucha

Dynia to sekret dietetyków na piękną cerę i płaski brzuch! Sprawdź 5 naukowo potwierdzonych korzyści beta-karotenu i błonnika. Kliknij i odkryj, jak dynia wspiera Twoją urodę i figurę!

Dynia – Sekret Młodej Skóry i Płaskiego Brzucha

Dynia to sekret dietetyków na piękną cerę i płaski brzuch! Sprawdź 5 naukowo potwierdzonych korzyści beta-karotenu i błonnika. Kliknij i odkryj, jak dynia wspiera Twoją urodę i figurę!

Przezroczysta szklanka z ciepłą wodą, plastrem cytryny i miętą w otoczeniu białych kwiatów – idealny poranny rytuał.

🍋 Ciepła Woda z Cytryną Rano: Ekspert Wymienia ...

Szklanka ciepłej wody z cytryną na czczo to nie kolejny mit! Jako dietetyk w Shape Your Plate obalam popularne błędne przekonania i przedstawiam 4 konkretne, fizjologiczne mechanizmy, które sprawiają, że...

🍋 Ciepła Woda z Cytryną Rano: Ekspert Wymienia ...

Szklanka ciepłej wody z cytryną na czczo to nie kolejny mit! Jako dietetyk w Shape Your Plate obalam popularne błędne przekonania i przedstawiam 4 konkretne, fizjologiczne mechanizmy, które sprawiają, że...

Kobieta siedząca przy biurku z laptopem i owocami, pisząca w notatniku – powitanie na nowym blogu o zdrowym odżywianiu Shape Your Plate.

Witaj na Shape Your Plate! Startuje blog o zdro...

Pierwszy, powitalny wpis na nowym blogu dietetycznym Shape your Plate! Zapraszam Cię do mojego świata zdrowego odżywiania bez wyrzeczeń, pełnego smacznych przepisów, rzetelnej wiedzy i wsparcia. Zobacz, co dla Ciebie...

Witaj na Shape Your Plate! Startuje blog o zdro...

Pierwszy, powitalny wpis na nowym blogu dietetycznym Shape your Plate! Zapraszam Cię do mojego świata zdrowego odżywiania bez wyrzeczeń, pełnego smacznych przepisów, rzetelnej wiedzy i wsparcia. Zobacz, co dla Ciebie...